Mong muốn là điểm khởi đầu tuyệt vời để thay đổi cuộc sống của bạn, nhưng cho dù bạn muốn thực hiện thay đổi gì, việc kết hợp bản thân với những hành vi đúng đắn là chìa khóa để cải thiện cuộc sống của bạn.
Điểm chính
1. 5 lý do tại sao bạn không thể thay đổi dù có động cơ
Suy nghĩ
1. Chúng ta luôn có những động lực rất mạnh mẽ, nhưng chỉ có động lực thôi thì thường không bền vững.Bởi vì động lực rất không chắc chắn, chẳng hạn, tôi rất muốn ăn vặt vào một thời điểm nhất định, nhưng sau thời điểm đó, tôi không muốn ăn nhiều như vậy nữa.
2. Đối với những việc khó, không đòi hỏi sự kiên trì lâu dài, bạn có thể hoàn thành khi động lực của bạn rất mạnh mẽ. Nếu không, bạn sẽ không thể hoàn thành chúng một khi động lực của bạn giảm sút.
3. Đôi khi động lực của chúng ta trừu tượng hơn. Ví dụ, tôi muốn trở nên tốt hơn và khỏe mạnh hơn, nhưng làm thế nào để thực hiện điều đó thực sự rất không rõ ràng. Điều này dễ dẫn đến việc lúc nào cũng muốn đi theo hướng này nhưng dường như không có kết quả nên động lực cần phải rõ ràng hơn.
hành động
1. Lập kế hoạch phải có động lực, nhưng không thể chỉ dựa vào động lực. Nó cần được kết hợp với các hành động và lời nhắc.
.jpg)
-Bắt-đầu-từ-khi-mang-thai.jpg)
